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痛则不通，通则不痛

发布时间：2017-11-22 13:53 来源：未知

    “痛则不通，通则不痛”是人们广为熟知的一句俗语，从男性和女性的角度来说，健康养生都需注重一个“通”字，究竟怎样才能让我们身体保持“通”而远离疾病呢？阳气不达的治疗关键在于“少补”“多漏”，需请医生根据自身病情与体质辩证治疗。给大家推荐几个在家可以操作的治疗方法。

男子之阳，以通为用

药浴。红花20克，艾叶100克，玫瑰花20克，加500毫升水，煎煮后泡澡，具有温经通络、活血化瘀、减压的作用。                                                                                                                                                 食疗。山药平补三焦，亦药亦食。用山药、薏米、大米一起煮粥，具有清热利湿，健脾益气的作用。

十女九淤

重要时期——生产期、哺乳期、月经期，都要格外注意避风寒，禁食寒凉之物、加强腹部保暖。对女性来说，活血化瘀是疏通血瘀的根本，“以通为补”是女性养生的重要原则。经典方剂血府逐瘀汤是女性调血的著名方药，四物汤，桃红四物汤等是活血化瘀的经典方剂。

中药中当归、阿胶、何首乌有滋阴补血的功效；枸杞子、桂圆、熟地黄、白芍、黄芪、党参、人参、子河车等均有益气生血功效。饮食上可用红枣补气养血，桑葚补血安神，龙眼补血、养心、安神，红豆，乌鸡、黑芝麻、猪肝、鸡肉、鸡肝、鹌鹑、红皮花生等都有生血补血的作用；桃仁、油菜、山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀的作用。

引用某电视人的话：

所有的人生病也好，不开心也好，都源自一个字：“浓”。浓于情生痴，浓于利生贪，浓于名生嗔。贪嗔痴很可怕，不开心的东西浓在心里就会瘀结成气，气结不化就会生出病，痛则不通，通则不痛。去“浓”最好的办法就是淡，对生活淡然处之。