健康头条

颈椎按摩5方法，你造吗？ 2015-04-24 有研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究，结果表明：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，容易出现疼痛。研究结果确认，眼睛长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部和肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，长期不能缓解，相应部位就会... 详情>>
肩颈好不好都进来看看吧 2015-04-24 人体的衰老从肩颈开始：肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键；万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。”肩颈是大脑与躯干的连接处，颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方。颈部有两条大动脉肩颈就像人体的十字路口。颈椎分为七节：主... 详情>>
骨关节患者如何运动 2015-04-17 很多人都认为得了骨关节炎，只有休息不活动才能保护关节，其实不然。专家指出，要根据具体情况在病情允许的范围内进行正确、适当的体育锻炼，以改善神经、肌肉与骨关节的新陈代谢，延缓其衰老速度。小编为大家推荐几种简单易学的健身方法。直腿抬高练习：仰卧，患膝伸直抬高30-40厘米，尽量维持在这个体位... 详情>>
增生与疏松：一根藤上俩苦瓜 2015-04-17 在门诊经常有患者问，“长骨刺是不是因为补钙多了”？这是一个认识上的误区。骨刺，医学上叫骨质增生，骨刺并不是补钙以后发生的，而是与骨质疏松共生的，都是由于缺钙引起的，是一根藤上结出的两个苦瓜。骨质疏松是因为人体内分泌代谢异常，骨骼的骨量减少，骨的微细结构破坏，是以骨骼内部质和量的病变... 详情>>
可别把“春捂”不当事儿，肩周炎瞅着你呢 2015-04-17 “热死了，简直跟夏天一样……”“咋个突然又冷起来了哦，衣服都穿不赢。”这是最近一周成都市民们日常闲聊的真实写照。前几天还热得想开风扇，这两天突然就降温近10度，真是让人措手不及。在这个时节，小编提醒您千万不要忘了一句老话——“春捂秋冻”。冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，气候虽然已经转... 详情>>
老人春季养生有哪些需要注意的？ 2015-04-17 1、要勤于活动春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，能尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，能舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。　　2、衣着要适合春天气候多变，忽寒忽暖。因此，老年人不要过早脱棉衣，而应适当“捂”一段... 详情>>
春天该吃什么呢？仁安堂为您推荐“4个第一” 2015-04-17 第一菜:春笋春天是春笋尝鲜的好时节。它被推为"素食第一品"、"春天的菜王"。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。值得一提的是，春笋的不同部位还有着不同的做法，... 详情>>
膏药的秘密 2015-04-10 曾有人笑言：在中国，没有用过膏药的老人可以申请贴上“稀有动物”标签。虽是笑言，但也反映了膏药在我国使用的广泛性。古代医学家有言曰：“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。”与打针吃药相比，膏药方便、无痛，更容易为人们接受。特别是常有腰酸背痛的老年人，更是对膏药情有独钟，家中常备... 详情>>
季节交替，感冒来袭，仁安堂推荐给您八大食疗方 2015-04-10 春季气温骤然变化，使人免疫与防御功能下降，再加上“冬眠”之后繁殖的细菌、病菌等治病维生素，所以很多人容易在这时候还上感冒。感冒的主要症状有：周身酸痛、疲倦乏力、伴有鼻塞、流涕、咽喉疼痛，部分人可能有头痛、头晕等不适。还上感冒我们不要急于用药物治疗，可食用一些防治食疗方。下面就来跟小... 详情>>