健康头条

入秋三分虚，进补正当时！常吃十种宝，胜过冬虫草！ 2019-08-30 不知不觉过了立秋，俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下几个方面！详情>>
秋季上火怎么办？教你5招去秋燥 2019-08-26 秋季气候干燥，容易上火，那么秋季上火怎么办？下面仁安堂来给大家支几招，教你如何去秋燥。详情>>
减肥许久，体重上升，你到底是胖了还是瘦了？ 2019-08-23 无论是妹子或者是汉子，在减脂过程中总会发现这样一个现象：每天拼命练习，体重轻了些许。但持续一段时间后这个势头却不对了，你站上去后发现自己的体重不减反增！这到底是为什么呢？详情>>
秋老虎季节最适合吃的一种瓜 2019-08-20 虽然是秋季，但是秋老虎的威力却比酷暑还厉害些。那么吃什么可以降暑呢？丝瓜就是不错的选择。详情>>
立秋过后，养生防风湿，专家教你这么做 2019-08-15 众所周知，风湿骨病属于寒症，是由于气滞血淤，风、寒、湿入侵所致。立秋之后，暑气未消，秋意渐浓，天气变幻无常。俗语有云，二、八月乱穿衣，这时候，是风湿病较容易复发和加重的时间，90%的风湿病病人对气候变化非常敏感。因此，立秋之后，更要注意养生，防风湿。详情>>
膝关节最易损伤疼痛按这三个穴位 2019-08-12 鹤顶穴、内膝眼和外膝眼，它们是对付膝关节疼痛的特效穴位。这三个穴位可以一起按摩，按摩的方法是：坐在椅子上，双腿下垂自然屈膝，一只手的食指点在鹤顶穴，另一只手的拇指和食指分别点在内、外膝眼穴。三根手指一起用力，点按这三个穴位３～５分钟；然后改为揉，用掌心轻揉膝盖３～５分钟。重复操作５... 详情>>
三个养生方法老生常谈，持之以恒却难！说的是你吗 2019-08-08 人均寿命的延长与健康生活息息相关，离不开生活中各种健康养生方式，那么我们一起来看一下健康养生方法有哪些。实话说，这些健康养生方式并不罕见。详情>>
立秋|养命先养肺,用好这4招,肺好百病消 2019-08-06 立秋是个重要的节气，严格来说，立秋应该是过渡的转折点吧，就像老中医常说的「春夏养阳，秋冬养阴」。我们的身体，经过一个炎热夏天的消耗，身体难免会出现虚弱、抵抗力下降等情况。此时我们还有哪些需要注意的呢？详情>>
早起后的第一杯水到底应该喝哪种水？可别喝错了。 2019-08-03 一天之计在于晨，早晨的状态往往决定了你一整天的状态。而水又是人体必需的成分，清晨起来的第一杯水，对身体健康是十分重要的，喝对了是养生，喝错了或就是在伤身了。而对于早起后的第一杯水，到底应该怎么喝，大家对此的争议还是蛮大的：有人认为应该和一杯淡盐水，有人认为应该喝蜂蜜水、柠檬水，也有... 详情>>